Bewegung · Entspannung · Gymnastik

Angebote 2019
Atempause - Atemarbeit nach der Methode von Prof. Ilse Middendorf
Balanceakt - Eltern bringen sich ins Gleichgewicht
Beckenbodengymnastik für Frauen
Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
Ferienkurs: Laufen für die Fitness
Fitness aktiv
Fitness am Vormittag
Fitness mit Baby
Funktionsgymnastik für Frauen ab 50 Jahre
Funktionstraining für jedermann /-frau
Gymnastik für Frauen
Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
Lauftreff für Mamas & Babys
Mama-Fit - Fitness und Pilates nach der Rückbildung
Mama-Fit - Hula-Tanzfitness
Pilates
Problemzone Nackenmuskulatur
Qigong (zum Kennenlernen)
Rücken-Fitnesstraining
Seniorinnengymnastik / Haltungs- u. WS-Gymnastik für Seniorinnen
Taiji Quan für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene
Tanzfitness
Walking und Nordic Walking in den Sommerferien
Wellfit-Mix im Doppelpack
Wirbelsäulen- und Beckbodengymnastik ab 50
Wirbelsäulentraining und Entspannung
Yoga - den Atem beobachten und sanft bewegen
Zumba Gold® für AnfängerInnen