Bewegung · Entspannung · Gymnastik

Angebote 2019
Atempause - Atemarbeit nach der Methode von Ilse Middendorf
Beckenbodengymnastik für Frauen
Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
Fitness aktiv
Fitness am Vormittag
Fitness mit Baby
Fitness- und Problemzonengymnastik mit Pilates-Elementen
Funktional, fit und beweglich
Funktions- und Problemzonengymnastik für Frauen
Funktionsgymnastik für Frauen ab 50 Jahre
Funktionstraining für jedermann/-frau
Gymnastik für Frauen
Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
Pilates
Problemzone Nackenmuskulatur
Qigong (zum Kennenlernen)
Rücken-Fitnesstraining
Seniorinnengymnastik / Haltungs- u. WS-Gymnastik für Seniorinnen
Taiji Quan für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene
Tanzfitness
Wellfit-Mix im Doppelpack
Wirbelsäulen- und Beckbodengymnastik ab 50
Wirbelsäulen-Schongymnastik mit Pilates-Elementen für Seniorinnen
Wirbelsäulentraining und Entspannung
Yoga - den Atem beobachten und sanft bewegen
Yogilates
Zumba Gold® für AnfängerInnen

Angebote 2020
Atempause - Atemarbeit nach der Methode von Ilse Middendorf
Beckenbodengymnastik für Frauen
Faszientraining für Späteinsteiger (Generation 55 +)
Ferienkurs: Laufen für die Fitness
Fitness aktiv
Fitness am Vormittag
Fitness mit Baby
Fitness- und Problemzonengymnastik mit Pilates-Elementen
Funktional, fit und beweglich
Funktions- und Problemzonengymnastik für Frauen
Funktionsgymnastik für Frauen ab 50 Jahre
Funktionstraining für sie und ihn
Gymnastik für Frauen
Haltungs- und Wirbelsäulengymnastik
Hula Tanz Workshop
Lauftreff für Mamas & Babys
Mama-Fit - Fitness und Pilates nach der Rückbildung
Mama-Fit - Muskelaufbau und Entspannung
Pilates
Pilates in der Schwangerschaft
Problemzone Nackenmuskulatur
Qigong (zum Kennenlernen)
Rücken-Fitnesstraining
Seniorinnengymnastik / Haltungs- u. WS-Gymnastik für Seniorinnen
Taiji Quan für EinsteigerInnen und Fortgeschrittene
Tanzfitness
Walking und Nordic Walking in den Sommerferien
Wellfit-Mix im Doppelpack
Wirbelsäulen- und Beckbodengymnastik ab 50
Wirbelsäulen-Schongymnastik mit Pilates-Elementen für Seniorinnen
Wirbelsäulentraining und Entspannung
Yoga - Atem und Bewegung
Zumba Gold® für AnfängerInnen